منتديات قرية المكابرابية
***** مرحبا بكم في منتديات قرية المكابرابية *****
****حللتم أهــــــلا ونزلتـــــــم سهلا ****
إذا كنت زائرا نرجو تشريفنا بالتسجيل
الإدارة
منتديات قرية المكابرابية
***** مرحبا بكم في منتديات قرية المكابرابية *****
****حللتم أهــــــلا ونزلتـــــــم سهلا ****
إذا كنت زائرا نرجو تشريفنا بالتسجيل
الإدارة
منتديات قرية المكابرابية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات قرية المكابرابية

منبر الأهل والأحباب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
جميل أن نتحرى الحق والأجمل ألا ندّعيه·***********************جميل الاحساس بالقومية والأجمل أن تجد لها صدى في سلوكياتنا·
جميل أن نطلع على ثقافات الآخر والأجمل أن يصبح لثقافتنا مقعد دائم بين الثقافات************** جميل أن نحب الحياة والأجمل ألا نتناسى الرحيل وأبدية الخلود!**************************جميل إحساس الصداقة والأجمل أن نحسن الاختيار·*******************************جميل أن نتقدم بالنصيحة للآخر والأجمل أن نقدمها لأنفسنا******************جميل أن تطلب مساعدة الآخر والأجمل أن تحقق لنفسك الكفاءة الذاتية
المواضيع الأخيرة
» نعـــى أليـــم
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالخميس مارس 06, 2014 3:18 pm من طرف حنان العوض

» علمتنى مراره الابتلاء .............!!!!
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 15, 2013 8:22 pm من طرف عمر مجذوب

» دخول المنتدي بذكري الحبيب محمد صلي الله عليه وسلم
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 15, 2013 8:18 pm من طرف عمر مجذوب

» عبر عن شعورك فى هذه اللحظه
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالجمعة مارس 29, 2013 8:33 pm من طرف عبدالله داقوي

» اليوم نرفع راية استقلالنا
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأربعاء مارس 20, 2013 3:21 pm من طرف حنان العوض

» ماهي المكابرابية؟
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2013 2:06 am من طرف عبدالله داقوي

» المكابرابيه(القلعه والتحتانية)
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالخميس فبراير 14, 2013 2:27 am من طرف عبدالله داقوي

» المرأه في المحميه والمكابرابيه خاصه
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 13, 2012 6:52 pm من طرف حنان العوض

» المحمية الماضي العريق والحاضر الغريق
افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 24, 2012 3:46 pm من طرف كمال الزين


 

 افطار رمضانى صحي:

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هيام الامين محمد احمد
عضـــو
عضـــو



عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
العمر : 43

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 17, 2010 3:18 am

افطار ع تمرات وكوب من الماء كما جاء ف سنة نبينا محمد(ص)ثم صلاة المغرب..
يلي ذلك طبق الحساء او الشوربة(شوربة خضار -فراخ-عدس)..
ياتي بعد ذلك طبق السلطة الطازجة لملأ المعدة بسعرات حرارية و الحفاظ ع الوزن..
ثم ياتى بعد ذلك الطبق الرئيسى (لحوم -اسماك -نشويات)وعندنا ف السودان عصيدة -قراصة..
وينصح الاطباء بتناول الحلويات بعد ساعتين او ثلاثة..

اخي الصائم ابتعدعن:
الماكوات المقلية والدسمة-وشرب القهوة والمشروبات الغازية
والابتعاد عن الماكولت التى تحتوى ع نسبة عالية من السكر.

مقابل ذلك ننصحكب:
.. شرب الماء بكمية كافية والعصاير الطازجة.
والحليب ومنتجاته والعسل الطبيعى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ود حديد
حكـــــيـم المنتدى
حكـــــيـم المنتدى



عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 26/07/2010
العمر : 104

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 18, 2010 2:39 am


دكتورة هيام شكرا علي وجبتك الصحيحة والصحية علي الافطار.

وكم يكون ضروريا التحدث باسهاب عن مضار الابيضين علي الصحة / السكر والملح.

خاصة وانتم معشر الاطياء تعرفون جيدا المفهوم الخاطيء لدي الشعب السوداني عامة واسرافهم

في السكر والملح . ابسط حاجة لو نصحت اي شخص بعدم استهلاك السكر بزيادة , فورا يقول لك

نحن غير السكر يتاع الشاي دا وين بنجد السكريات .انتم اطول باع منا فارجو التطرق لهذه المضار.

لك وجميع من يدلي بدلوه الشكر مقدما.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عمر مجذوب
المديــــر العــــــام
المديــــر العــــــام
عمر مجذوب


عدد المساهمات : 769
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر : 47

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 18, 2010 7:47 pm

ايوه كدا ياهيام

بس حكايات الحلويات دى بعد ثلاث ساعات دى ماكتيره ؟؟؟؟

انا باسطتى بطلعها مع الصينيه
مع البلحه الولى طوالى قطعه باسطه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عكرمة دياب
المشــــرف العــــــام
المشــــرف العــــــام
عكرمة دياب


عدد المساهمات : 606
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
العمر : 36

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالسبت أغسطس 21, 2010 2:18 am

شكرا يا هيام على النصايح دي وايوا كدا فعلي العيادة قبل ما نصادرها منك (الإدارة) وابقي واصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mkabrabia.yoo7.com
عكرمة دياب
المشــــرف العــــــام
المشــــرف العــــــام
عكرمة دياب


عدد المساهمات : 606
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
العمر : 36

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالسبت أغسطس 21, 2010 9:43 pm

الأخ عباس / نأسف لحذف مساهمتك وأرجو مراجعة الرسائل الخاصة لديك

الإدارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mkabrabia.yoo7.com
عمر مجذوب
المديــــر العــــــام
المديــــر العــــــام
عمر مجذوب


عدد المساهمات : 769
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر : 47

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأحد أغسطس 22, 2010 7:15 pm

ياعكرمه ليه سحبت مشاركه عباس ؟؟؟؟ انا صراحه ما قريتها ولا شفتها ولكن هذا المنتدى منبر لكل الاهل لارائهم ووجهات نظرهم الا التجريح والاهانه وانا بفتكر عباس اكبر واعقل من ان ينشر ماده جارحه او مشينه لشخص او منتدى لذلك ارجو ياعكرمه عدم حذف اى رساله الا اذا كان المنتدى مساحاتو كملت ممكن تفرغ المواضيع الاكثر خمولا
وارجو نشر رساله عباس ونطلع عليها ونرد بما نراه مناسبا كعضويه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عكرمة دياب
المشــــرف العــــــام
المشــــرف العــــــام
عكرمة دياب


عدد المساهمات : 606
تاريخ التسجيل : 27/05/2010
العمر : 36

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالأحد أغسطس 22, 2010 9:38 pm

اكيد ياعمر لو الرسالة مافيها تجريح لشخص ولو ما الشخص نفسه اشتكى وطلب كدا نحن كإدارة ما بنتصرف كدا وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mkabrabia.yoo7.com
بنت أ أ
عضو نشط
عضو نشط
بنت أ أ


عدد المساهمات : 137
تاريخ التسجيل : 16/12/2010
العمر : 74

افطار رمضانى صحي: Empty
مُساهمةموضوع: رد: افطار رمضانى صحي:   افطار رمضانى صحي: I_icon_minitimeالإثنين يناير 03, 2011 8:03 pm

اولا سلامي الى دكتورة الدكاترة هيومة (فين اراضيك)
ثانيا اؤيد كلامك يا عكرمة بخصوص مسح اي مشاركة فيها تجريح او
تلميح او اساءة لاي عضو حتى نرتقي بالمستوى الفكرى لهذا المنتدى
وجزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افطار رمضانى صحي:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افطار جماعى :

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قرية المكابرابية :: منتدى الصحة :: عيادة د. هيام الأمين محمد أحمد-
انتقل الى: