فوائد الشاي الاخضر

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر [/CENTER][/CENTER][/size]

هههههههههههههههههههههههههههه

شكرا لك يا (من مدينة الخير ) على هذه المعلومات الثرى ودمت

ونتمنى شرب فنجان شاى اخضر منكم بقرب الحرم...

عن تجربة اقول لك صدقت في ذكر فوائد الشاي الاخضر , واحسنت في

اختيارك للموضوع فانا مواظب على شرب الشاي الاخضر لاكثر من خمسة

سنوات وذلك بعد معاناة من ارتفاع الدهون الثلاثية وزيادة في نسبة

الكلسترول والان بفضل الله زبطت الامور .. اضف لما ذكرت من فوائد

قل للحوامض وداعا مع الشاي الاخضر ..

والله ياابازر الحديث عن الشاى الاخضر مهم خاصه وانو نحنا فى السودان ماعندنا ثقافتو بس الناس واقعه الشاى الاحمر
وعن تجربه ود حديد فقد صدق انا شخصيا مابشرب غير الشاى الاخضر ومكفينى شر حاجات كتيره جدا اضافه للوالد والوالد الذين يشربونه ايضا باسمتمرارمما حسن حالتهم الصحيه

انصح كل الشباب بشرب الشاى
وياريت ياابازر تعزمنا شاى معاك فى الحرم النبوى الشريف

ياابوهايدى تحياتى الفوائدجمة ماشاءالله فى الشاى الاخضر وماذاعن النعناع هل لديك عنه معلومة لاننى مغرم بشرابه والعيد معاك ياحبوب أنشاءاللله مع الود.

يا جماعة نحن فاقدييييين ابو هايدي انشالله المانع خير ؟